07：40宝安都之都；08：00深大北门 ；08：30上海宾馆对面加油站；09：00罗湖体育馆公交站台；前往深圳东部最迷人的西冲海岸线，途经盐田港、大小梅沙、东部华侨城、南澳等（车程1.4小时）。
10:00 历史悠久的古城——大鹏古城, 大鹏古城位于深圳市东部大鹏镇鹏城11万平方米，始建于公元1394年。有着雄伟的古城门，有古色古香的古民居、古街道，有气势宏伟的将军府第。 大鹏所城是全国保存最完整的明清海防卫所；，大鹏所城是明代为了抗击倭寇而设立的"大鹏守御千户所城"  古城内有十几座将军府第其中有抗英名将、清广东水师提督赖恩爵的振威将军府第（该将军第有１５０年的历史）和清广东水师提督刘起龙的将军府第享誉海外的将军村；是领南文化的重要组成部分古城的语言也非常独特，是研究古代“军语”的“活化石” 大鹏所城被定为“深圳市爱国主义教育基地，大鹏所城被国务院公布为“全国重点文物保护单位”； 大鹏城所在的鹏城村被建设部和国家文物局公布为“中国历史文化名村”； 大鹏所城被评为“深圳八景”之首。（含大鹏所城门，城内小门票自理）
11：00-12：00来到美丽的“杨梅坑度假区”我们为大家安排了海滨自行车体验，感受由我社导游同志组织分队，挑选自己喜欢的自行车，可以选择浪漫的双人自行车，也可选择自由的单人自行车。【活动畅想】：当双人自行车在美丽的沿海公路缓缓前行，海风飘动你的黑发，发稍后是你初识的好友或是你的至爱或是你的孩子，而眼前是蓝蓝的大海，心是如此的轻，所有生活中的繁琐都不见，唯有写在你脸上的幸福与满足——快乐有时真得很简单！

12：30 -14：30开始我们的沙滩烧烤，由导游给大家分配烧烤食品，安排烧烤炉。教会大家一些简单的烧烤方法，大家自由品尝着自己烹饪美味大餐。这是我们的沙滩烧烤时间，我们为大家准备了丰盛的烧烤食品有鸡腿、鸡翅、茄子、玉米、香肠、肉丸、肉串等等……在这浪漫的海边和朋友分享美味，一边聊天，欣赏着无边海景，细细品位这份难得的悠闲
14:30我们来到西冲海滩，让我们远离都市的喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活，这里有沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥、柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景！大家结伴沿着海岸线徒布，在碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样的一种快乐啊！
                              
14:00到达深圳野战培训基地，全体破冰训练。换迷彩服，由教官讲解游戏规则。
14:30开始进入野战，野战项目《丛林夺旗战》、《闪电追辑令》、《两军对垒》、《碟中碟战役》,游戏规则将在活动列队中由教官讲解。红旗插在城堡上，敌我双方人数不相上下，从不同向城保进发，双方在前进的过程中要尽量消灭敌军保存我方实力，战友之间要相互协助火力掩护本方前锋部队，以保证本方顺利登上城堡夺取红旗，将红旗顺利扛回本战区方为赢。 注：根据不同人数选择不同野战项目。
16:30 野战结束！团队活动、激励团队士气，提高团队凝聚力
18；00结束了我们一天愉快而又丰富的活动，带者愉快的心情回到深圳温暖的家！！！