昆明晚乘火车卧铺到丽江。

每年暑假7-8月、10月黄金周、春节，临时预订，在有火车票的情况下我司不对行程交通工具有所改变，在没有火车票的情况下将变更为昆明-丽江班线大巴卧铺，请尊敬的游客予以理解配合！

航班抵达昆明后安排接机，请您保持电话畅通以便工作人员能及时与您联系。当天下午16点左右会有工作人员电话通知您晚上下丽江的火车班次和时间，晚上20点左右把火车票送到昆明站安检口给您。

丽江早接火车，乘车前往拉市海，欣赏拉市海的田园风光。拉市海就像一面大镜子一样镶嵌在群山之间，显得淡泊宁静。面海背山而居，700多年的历史，纳西文化、壁画、古建筑等全部展现，古朴的纳西民风，一幅绝美的田园诗画。赠送拉市海价值260元骑马（骑马线路为线路A线：拉市海马场-纳西村寨-茶马古道-瀑布群-原始森林-望海坡-殉情谷-七仙湖-水源头-田园风光-草海湿地-拉市海马场，行程时间约2小时），中餐特别安排丽江美食—玛卡炖鸡。

午餐后前往束河古镇（浏览时间约40分钟），束河古镇是世界文化遗产—丽江古城的重要组成部分、国家AAAA级旅游景区、中国魅力名镇、适合人居环境名镇，游览有三圣宫之称的九鼎龙潭。

晚赠送价值260元丽江大型歌舞秀-丽水金沙以舞蹈诗画的形式，荟萃了丽江奇山异水孕育的独特的滇西北高原民族文化气象、亘古绝丽的古纳西王国的文化宝藏，择取丽江各民族具代表性的文化意象，全方位地展现了丽江独特而博大的民族文化和民族精神。

丽水金沙共分四场：序、水、山、情。演出时间为16：00、18：00、20：00。

第壹场：“序”，将人们置身在一幅古老久远的历史景色中，在这里你可以看到世界上仅存的象形文字—东巴文字；可以看到东巴教祭司东巴以他独特的方式向你讲述着历史；而威严慈爱的雪山女神则以她特有的方式呵护着阳光如风的滇西北高原，呵护着自强不息的高原民族。

第二场：“水”，在诗的意境中，悠然自得的傣家姑娘带着水的柔情，让你走进宁静和谐的桃花源。

第三场：“山”，以民族风俗画的结构方式，将纳西族的“棒棒会”、花傈僳族的“赶猪调”、藏族的“织氆氇”、各民族的“找姑娘”及“火把节”等散金碎玉串成迷人的花环，多角度多侧面地展示了靓丽的民族风采。

第四场：“情”，择取并表现了丽江代表性的婚恋文化：世界上留存的母系氏族—泸沾湖畔摩梭人夜访晨归的阿夏走婚习俗；纳西族感人至深的殉情故事及心神向往的玉龙第三国；委婉动听的心曲，缠绵悱恻的情感，技高情长的舞蹈，淋漓尽致地表现了丽江婚恋文化的无穷魅力。

丽水金沙歌舞晚会结束之后自行返回酒店或自行浏览丽江古城、四方街，无导游陪同。

2、晚上22：00以前导游会打电话通知去香格里拉出发时间和上车地点 请游客提前起床在酒店用早餐等候。

3、若选择升级方案上玉龙雪山， 上玉龙雪山的时间为当天下午，束河古镇行程更改为玉龙雪山行程。

丽江酒店参考： 丽鼎酒店，香江酒店，豪玺大酒店，古城假日酒店，联强酒店，福瑞达酒店，瑞京酒店，吉顺酒店，古韵酒店、龙锦酒店或同级酒店

丽江早集合出发，浏览金沙江观景台（中国长江在此的转弯处及很多历史典故的出处，浏览时间20分钟。），后出发到普达措，普达措国家森林公园是中国大陆国家公园（浏览时间5小时），被评定为国家5A级旅游景区。在景区大门乘环保电瓶车来到属都湖，属都湖由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。雪山、湿地、森林、湖泊构成一幅天然的画卷，成为央视外景拍摄地。

之后浏览独克宗古城，独克宗古城是中国保存得好、大的藏民居群，而且是茶马古道的枢纽。 位于云南省迪庆州香格里拉县的独克宗古城，是一座具有1300多年历史的古城，曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带，亲身体验世界吉尼斯记录的转经筒（高21米直径6米）转经铜，为您和您的家人带来平安好运（扎西德勒）藏语意为吉祥如意之意。

晚赠送参加香格里拉藏民家访-土司佳宴家访，时间90分钟，包含门票、牦牛小火锅含10荤10素，另含各类小吃：青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪，分餐制，欣赏原生态藏族歌舞表演，您在吃臧家美食的时候，她们还会给您唱出美的藏族歌曲，跳起美的藏族舞蹈，这注定是一场听觉和视觉的佳宴。

香格里拉酒店参考：扎西林酒店、民爆酒店、德吉央康、凯宾柏悦、博睿假日、日月林卡、博睿假日、 荣乐臧家、 金沙国际副楼、邑色康巴、香都酒店、藏吧酒店、博巴酒店或同级酒店。

早餐后参观香巴拉时轮坛城（香巴拉时轮坛城文化博览中心是世界上规模大、工艺精的立体坛城，了解“香巴拉”文化内涵。游览世界上全高有21米的时轮金刚佛像，坛城里面会有一些藏传佛教用品的展示售卖，像天竺，蜜蜡等等，如果你有需要，请慎重购买，此处为景区自带购物店，不在此旅行社安排范围）。午餐后浏览虎跳峡景区（浏览时间2小时，以险、秀、奇、壮著标的峡谷及中国的十大峡谷之一），之后乘车返回丽江，入住酒店。

温馨提示：香巴拉时轮坛城属于赠送景点，如因政府原因临时关闭，不退任何费用。

提示：晚上22：00以前导游会打电话通知去泸沽湖出发时间和上车地点 请游客提前起床在酒店用早餐等候。

丽江酒店参考：丽鼎酒店，香江酒店，豪玺大酒店，古城假日酒店，联强酒店，福瑞达酒店，瑞京酒店，吉顺酒店，古韵酒店、龙锦酒店或同级酒店。

晚上22：00以前导游会打电话通知去泸沽湖出发时间和上车地点 请游客提前起床在酒店用早餐等候。

丽江早乘车前往神秘的东方女儿国-泸沽湖、途径电影（千里走单骑）拍摄地山路十八弯—横跨金沙江河谷—翻越沙林良子—尽享小凉山风光。中午宁蒗（用中餐），后乘车到泸沽湖观景台（远观泸沽湖全景）。下午乘猪槽船游湖（注：当地船夫会推荐游客自费30元/人，坐船环里务比岛，此费用不在我社控制范围之内，自愿自费参加），登里务比岛、参观里务比寺、土司墓，感悟“摩梭三绝”（湖上之舟、舟上之人、人之歌声）。然后参加360°深度大环湖游，其中包含：小鱼坝戈壁滩、情人湾沙滩、鳄鱼岛观景台，里格半岛观景台、尼赛海湾、途观古老尼赛原始摩梭村落。途径小落水观景台、进入四川泸沽湖、达祖村落景区、四川情人滩。晚餐享用摩梭走婚宴（炖土鸡，猪膘肉，煮湖鱼，苏里玛酒、各种摩梭小菜），晚餐后与当地热情好客的摩梭小伙、美丽大方的摩梭姑娘共同参加篝火晚会。篝火晚会结束后返回酒店入住。

泸沽湖酒店参考：金兰酒店、海湖明珠、卓吉大酒店、母系家园、阳光别院、摩梭岁月、美之摩梭、古玛假日或同等级酒店。

早自行起床观泸沽湖日出，后参加摩挲家访（摩梭家访是泸沽湖一个重要的体验摩梭文化的景点，了解摩挲医学文化，但是摩梭家访里面的工作人员会向您推荐当地人特制的银饰品，请慎重购买。住在泸沽湖畔的摩挲人至今还保留着母系社会的遗风，男不娶，女不嫁，在家中以年长或能干的女性为主，只建立偶居关系），12点左右到达宁蒗县城用中餐，后返回丽江（在返程的过程中，在一些加水站或上卫生间的场所会有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范围，特别要谨防旅游托，注意上当受骗），入住酒店。

丽江酒店参考：丽鼎酒店，香江酒店，豪玺大酒店，古城假日酒店，联强酒店，福瑞达酒店，瑞京酒店，吉顺酒店，古韵酒店、龙锦酒店或同级酒店。

今天是属于您自己的时间，赶快享受丽江古城的悠闲时光，您可以选择去四方街晒太阳，也可以去酒吧一条街泡吧,领略形如官印、权镇四方的大研古镇之“家家门前有流水，户户垂杨赛江南”的古城神韵，感悟纳西族民族文化的真谛。晚根据火车时间安排送丽江-昆明的火车返回昆明。