早餐后乘车前往茶马古道【拉市海国家湿地公园】,拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然的基地。

中餐后，而后乘车前往具有“东方瑞士”之称的【玉龙雪山风景区】。玉龙雪山座落于丽江城北15公里金沙江东岸，气势磅礴，雄奇壮丽，远看婉如一条矫健的玉龙，沿途经【甘海子】，乘云杉坪索道游览玉龙雪山，后乘环保大巴车前往【白水河】，自费乘坐电瓶车游览【蓝月谷】。

后游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵映彩，常引入驻足留连。

晚餐（自理）后自行游览【丽江古城】，在世界文化遗产丽江古城中寻味纳西民族的纯朴和文化底蕴，漫步街市,您将领略到“家家溪水绕户转、户户垂杨赛江南”的独特古城风貌。

抵达泸沽湖环湖-情人沙滩-情人树-里格观景台-小落水-入住(休息半小时左右)-乘坐摩梭【猪槽船】（游船时间看客人是否自愿上岛）。

早餐后，欣赏泸沽湖日出美景，您可以沿着泸沽湖畔走一走，呼吸中国新鲜的空气，拍照留念。

之后参加摩梭母系家族的重要活动-【摩梭家访】，我们工作人员会把您带入摩梭族悠久的历史长河，让您了解摩梭族人民是怎样征服大自然，一步一步建立起自己的文化体系，相信通过次大自然与文化的洗礼，我相信您的心灵会得到静化。（摩梭人家做客，了解摩梭人的家庭、走婚、历史、医学等方面的知识，里面会设有当地手工打造的银器饰品，请游客慎重购买）之后返回丽江，路上在一些加水站或上厕所的场所会建有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范围，请不要购买任何商品或药材，特别要谨防旅游托，注意上当受骗。

早餐后丽江集合出发，前往长江第一湾，万里长江从“世界屋脊”——青藏高原奔腾而下，巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行形成了“三江并流”的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。

之后抵达香格里拉就餐，午餐后乘车前往普达措森林公园，属都湖（由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽），弥里塘亚高山牧场（藏语称为“尼仁塘”，由于外形像人类的眼睛，而被藏传佛教高僧们称为佛祖释迦牟尼“世间眼”，也是摄影家的天堂），碧塔海（素称为高原明珠，栎树如地毯般覆盖而得名）。普达措森林公园，位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。

晚上参加香格里拉藏名家访，电视剧“香格里拉”多吉老爷的府邸。藏家歌舞晚会(品尝藏家特色风味食品，不浪费情况下，提供特色烤肉制品，欣赏原生态歌舞)，入住酒店。

酒店早餐后，乘车前往探秘千年茶马重镇-【独克宗古城】，独克宗古城的石板街就仿佛是一首从一千多年前唱过来的悠长谣曲，接着又要往无限岁月中唱过去。对于穿越茶马古道的马帮来说，独克宗古城，是茶马古道上的重镇，也是马帮进藏后的一站。合力转动壮观的转经筒，为家人朋友祈福，参观完毕后回香格里拉县城午餐。

中餐后，乘车前往虎跳峡， 前往-【虎跳峡】（温馨提示：游览时间90分钟，虎跳峡是世界上出名的大峡谷，以“险”而闻名天下），之后乘车返回丽江，抵达丽江后，送回所住酒店，当天晚餐需要您自理。

7:00AM 在丽江绕古城一周接站，开始一天的旅程。（行驶时间2.5h）

9:30AM，到达双廊，乘船前往旅拍点旅拍

（洱海边网红点旅拍）9:30AM开始了美丽的旅拍行程，我们特别安排专业摄影师给您来一个特别定制的旅拍，让美好的时刻定格在美丽的洱海，（用时1h）（每订单10张精修照片）

旅拍玩法推荐：

1、颜色：全身浅色系是为稳妥的选择，跟碧海蓝天的背景会非常协调，或者可以选择上半身浅色+下半身鲜艳色系的组合，如白衬衣+红色半裙，在画面里会更加亮眼一点。

2、图案：选择时以简洁，局部的碎花，印花都是可以的，如果底色鲜艳，纯色，不然容易有花里胡哨的感觉。

3、款式：柔美风格的连衣裙是第一选择，长短皆可，也可以选择稍微休闲一些的上下身组合，如白色T恤、白衬衣、浅色雪纺衫+直简牛仔裤、半裙。

4、小配件：一些亮眼的小配饰是造型的点睛之笔，墨镜、丝巾、遮阳草帽、编织手链，还有名族风项链都是不错搭配选择，可以组合搭配出很多变化，每个造型选取1-2个配饰为佳。

旅拍完毕后，乘坐【洱海游艇】登南诏风情岛游览（大理南诏风情岛是洱海三岛之一，位于苍洱风景名胜区的黄金地段---洱源县东南端的双廊乡境内）。

开始游览崇圣寺三塔，崇圣寺三塔包含了崇圣寺和三塔两部分，三塔是中国境内少数层数为偶数的宝塔，背靠苍山，面对洱海。

酒店用早后集合，前往大理古城，开始一天的旅程。（行驶时间0.5h）若天气晴朗，早晨可在酒店房间欣赏洱海日出的秀美。

达到大理古城，开始游览古城，感受时间见证的一砖一木。

中西风味店、茗茶坐、珠宝店、古董店、扎染店、画廊，各行各业随之兴起，铺面林立两侧，满目琳琅，目不暇接，成为中外有名的大理洋人街。

一个有着一千多年历史的白族历史文化名镇，喜洲位于大理古城以北18公里处，东临洱海，西枕苍山，喜洲是重要的白族聚居的城镇，这里有着保存完善白族民居建筑群。从布局上看是典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局。还有不可错过喜洲粑粑。一天的游览结束，跟车返回丽江。入住酒店。