专人敬献哈达迎接贵宾，返回酒店休息。

 拉萨，西藏自治区首府，又称作“圣城”、“日光城”。                                                                           

西藏贡嘎机场，世界上海拔高的民用机场之一，距离拉萨市区70公里，车程约1.5小时。游客抵达后拿好行李走出机场到达厅，往停车场方向我社专人在接站口接站。

用餐：此日无餐安排，如客人需要用餐，可打车到餐饮一条街：即德吉路或巴尔库路，打车费用10－30元不等，**天用餐，请尽量清淡、且少量。

路况：机场到市区全程高速。          

游览亮点：

☆世界十大土木建筑之一，世界海拔高的宫堡，世界文化遗产，藏族古建筑中的精华。

☆17世纪后为达赖喇嘛的冬宫近距离观看达赖喇叭的居住场所，西藏政教合一的集中体现。

☆共有房间999间，由白宫（达赖喇嘛居住地）和红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿）组成。

☆仅存吐蕃时期的建筑—法王洞，供奉松赞干布及文成公主、尺尊公主。

☆五世达赖喇嘛的灵塔，宫中高且价值高的灵塔，塔身用黄金包裹，并嵌满各种珠宝玉石。

☆山顶上很深的茅坑，在白宫的德阳厦北边，就建在山洞的顶端，直通山脚。

自由活动期间，您可跟着藏族同胞顺时针沿着八角街转经祈福，亦可在八角街内的玛吉阿米享用悠闲的下午茶，或可跟藏族同胞一起在藏式茶馆内慢慢品尝酥油茶、甜茶、酸奶等小吃，给大家一个轻松愉快的自由空间。自由活动后结束后可自己打车回酒店，亦可按导游规定的时间乘车返回酒店。自由活动时间根据预约到的布达拉宫时间灵活安排。

☆拉萨的中心形成于心吐蕃王朝时期，繁华的街道，在这里可以买到你想要的任何东西转八廓街要按顺时针方向哦。

☆八角街转经道是藏族群众心中较重要的一条转经道，傍晚转经的特定时间一到那些互不相识的，各式各样的信徒，像是突然接到了一项无声的命令，在使人猛然感到一阵骚动之后，便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去。这时您切记不要逆向前行，这是对他们信仰的极度不尊重。

☆达赖密宫相传是六世达赖仓央嘉措和他的情人“玛吉阿米”幽会的地方，现在在这个地方开了一个藏式特色的“玛吉阿米酒馆”八廓街的建筑大都是白色的，只有在东南角的它是一栋涂满黄色颜料的两层小楼，非常好好找。

酒店用早餐后前往中国第二大咸水湖，西藏三大圣湖之首、爱情湖――纳木措。

念青唐古拉山观景台(拍摄约15分钟)。念青唐古拉山主峰海拔7111米，是青藏高原东南部大的冰川区，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭，西北侧为藏北大湖区，其中大的便是纳木措。

那根拉山口(下车拍摄纳木错全景，注意缓慢活动) 。那根拉山口海拔5019米，是通往纳木措湖边的必经之地。

【纳木措】（参观时间30分钟）。纳木措是西藏第二大湖泊，也是中国第二大咸水湖。 “纳木措”蒙古语为“腾格里海”，与藏语一样都是“天湖”之意。因纳木措的传说，该湖近年来也被称为爱情湖。

海一样辽阔的湖面，玛尼堆连成的轨迹，摇曳的五彩经幡，纳木措圣洁的美让人无法抗拒。据传纳木措是帝释之女，念青唐拉之母，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。站在纳木措湖边，这世界上，高美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，这由浅而深的蓝色，蓝得清澈，蓝得丰润，蓝得迷人，似乎包容了世界上一切的蓝色。

酒店用早餐后前往羊卓雍措。羊卓雍措、纳木措、玛旁雍措，并称为西藏的三大圣湖。

【羊卓雍措】（参观时间30分钟）。羊卓雍措的水被誉为世界上美丽的水。“羊”为上面，“卓”为牧场，“雍”雍为碧玉，“措”为湖，连起来便是“牧场上面的碧玉湖”，实为藏族人民心目中“神女散落的绿松石耳坠”。

羊卓雍措藏语意为“上部牧场的碧玉”。是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。羊湖是藏南大的内陆湖泊群，湖水面积638平方公里，湖面海拔4441米，湖岸线长达250千米。此湖也被认为是神女遗落在人间的松石耳串。站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望，羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石，碧蓝的湖水平滑如镜，明蓝映天。

【卡若拉冰川】（参观时间30分钟），游览或许即将消逝的冰川--——卡若拉冰川。卡若拉冰川位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城约71公里， 是西藏三大大陆型冰川之一，为年楚河东部源头。

因电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》而使卡若拉冰川名气大增，但也因为《红河谷》拍摄一组雪崩的镜头，使用燃爆物将卡若拉冰川炸出一个大缺口，留下一块永远无法愈合的伤疤。江孜县，1904年曾在江孜抵抗英军的入侵，因此江孜也被称为英雄城，电影《红河谷》正是以此为原型。

西藏第二城市――日喀则市，后藏曾经的政教中心，也是历代班禅的驻锡之地。日喀则被誉为“如意美好的庄园”，境内有“世界高峰”——珠穆朗玛峰。抵达后入住酒店；

酒店用早餐后出发前往珠峰大本营，考虑到旅客的身体原因，在专业的氧气服务站内可根据自己的需求租氧气及衣服，确保在珠峰大本营的保暖及身体保障。

萨迦县。萨迦藏意为“灰白土”。元朝时期在此建立了地方政权，统治西藏近百年。

拉孜，拉孜藏语为“神山顶，光明先照耀之金顶”。拉孜出名的是藏刀。

嘉措拉山口,进入珠峰自然保护区，拍照时间15分钟。

珠穆朗玛峰观景台位于日喀则定日县珠峰路22公里处，这是到珠峰大本营的必经之路。观景台海拔达5200米。从这里向南瞭望，可见珠峰等诸座高达8000米雪山。

【珠穆朗玛峰大本营】。珠穆朗玛峰在藏语中意为：第三女神，喜马拉雅山脉的主峰，世界高峰。珠峰周边8000米以上的山峰有4座、7000米以上的山峰有40余座，是当之无愧的地球第三级。丢乌拉山口,是拍摄喜马拉雅山脉众多雪峰全景佳之地。珠峰大本营，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，海拔5200米。是观赏拍摄珠峰的好位置之一，也是登山队从中国这一侧攀登珠峰时的大本营。

观日落金山――珠峰日落。

站在地球之巅迎着阳光仰望珠峰，峰顶终年积雪，远望冰川悬垂，银峰高耸，一派圣洁景象，摄珠峰日出时分的场景（拍摄效果视天气而定）

【扎什伦布寺】（参观时间30分钟），扎什伦布寺，也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺初由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。1600年时，四世班禅罗桑确吉坚赞任扎什伦布主持时，对该寺进行了大规模扩建。扎什伦布寺极盛时房间总数达3000余间，寺僧5000余人，下属寺庙50余座，庄园牧场30余处。从第四世班禅起，后世班禅均以此寺为驻锡地扎什伦布寺，也称“吉祥须弥寺”，日喀则地区大的寺庙，与拉萨的哲蚌寺，色拉寺和甘丹寺以及青海的塔尔寺和甘肃南部的拉卜楞寺并列为格鲁派的六大寺庙。扎什伦布寺初由宗喀巴的弟子一世达赖根敦珠巴于1447年倡建。1600年时，四世班禅罗桑确吉坚赞任扎什伦布主持时，对该寺进行了大规模扩建。扎什伦布寺极盛时房间总数达3000余间，寺僧5000余人，下属寺庙50余座，庄园牧场30余处。从第四世班禅起，后世班禅均以此寺为驻锡地。现在的扎什伦布寺共有大小金顶14座，扎仓4个，经堂56座，房务3600余间，寺僧800余名，总占地面积30万平方米。

游玩亮点： 

☆被誉为后藏自尊，是历代班禅的驻锡地，也是后藏地区大的寺庙，与拉萨三大寺并称为藏地四大寺。 

☆强巴佛殿内供奉着高大的铜塑佛像，共享黄铜231400 斤，黄金6700 两，仅镶嵌佛像两眉，就用了大小钻石珍珠等1400 多颗。

☆寺内供奉有造型精美绝伦的班禅舍利塔，尤以四世班禅的灵塔为，使用黄金、白银、铜、绸缎、珊瑚、珍珠、玛瑙、松耳石等多种材质不计其数。

根据宾客的时间，自行用早餐后，乘飞机结束行程！返回温暧的家！

临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

如飞机航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。