游客于指定时间在深圳市宝安国际机场集合，导游举“长寿之旅”旗帜于机场“团队汇合处”待客， （参考航班CZ3673 /22：30起飞）办理好登机牌后，乘班机飞往——广西首府、民歌之城——南宁。南宁有壮、汉、瑶、苗等31个少数民族，其中壮族占半数以上，整个城市都掩映在葱绿的花草树木当中，空气清新，温润宜人。在南宁导游陪同下前往南宁市区酒店入住。

早上南宁集中出发往巴马（280公里，车程4小时），中餐后乘车前往长寿之河——盘阳河的源头，凤山三门海国家地质公园（40公里，车程60分钟，游览1小时），乘船游览世界级天窗（天坑）群，领略大自然鬼斧神工造就的地质奇观，后到长寿村-巴盘屯与百岁老人交流长寿秘诀（30公里，车程30分钟，游览40分钟），后返巴马，晚餐后自由漫步寿乡文化广场，感受巴马人对生活的热情，让您融入简单而淳朴的快乐气氛中。   

早餐后前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览百魔洞（20公里，车程30分钟，游览1.5小时）这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接；），中餐后参观巴马长寿隧道——盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿的百鸟岩（20公里，25分钟，游览1小时），您可以置身如梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心，晚餐后入住酒店。     

 早餐可自费前往巴马新开发的超级溶洞---长寿（水晶）宫（45公里，车程1.5小时，游览1.5小时），在这里你将会惊叹大自然的鬼斧神工：精巧玲珑的石花、晶莹亮丽的钟乳石、雄伟壮观的洞厅构成了大自然精美的科学与艺术的宫殿，中餐后返南宁（280公里，车程4小时），结束愉快的寿乡旅程！